MENU
  • Diary日々の小さな気づきや生活習慣の変化、サウナ体験記、ライフハックをまとめています。リアルな生活日記から、同じ悩みを持つ人がヒントを得られるよう設計しています。
  • Fitness忙しい社会人でも続けられる筋トレ・ストレッチ・ウォーキング術を紹介。初心者が最短で成果を実感できるよう、実用的なフィットネス情報と継続のコツを解説します。
  • Reluxサウナ、瞑想、入浴法などリラックス習慣を特集。仕事やSNSで疲れた心を整え、深いリカバリーにつなげる具体的なリフレッシュ術を解説。OFFORIAらしい“オフの知恵”をまとめます。
  • Routines朝活、夜のリセット、通勤前の支度などタイムパフォーマンスを意識したルーティン術を紹介。小さな仕組み化で「時間に追われる生活」から解放される方法を発信します。
  • Toolsガジェット、時短アプリ、チェックリストなど、生産性を高めるツールを紹介。初心者でもすぐに使える実用的リソースを厳選し、日常の仕組み化をサポートします。
Switch off the noise, switch on your life.

OFFORIA

  • Diary日々の小さな気づきや生活習慣の変化、サウナ体験記、ライフハックをまとめています。リアルな生活日記から、同じ悩みを持つ人がヒントを得られるよう設計しています。
  • Fitness忙しい社会人でも続けられる筋トレ・ストレッチ・ウォーキング術を紹介。初心者が最短で成果を実感できるよう、実用的なフィットネス情報と継続のコツを解説します。
  • Reluxサウナ、瞑想、入浴法などリラックス習慣を特集。仕事やSNSで疲れた心を整え、深いリカバリーにつなげる具体的なリフレッシュ術を解説。OFFORIAらしい“オフの知恵”をまとめます。
  • Routines朝活、夜のリセット、通勤前の支度などタイムパフォーマンスを意識したルーティン術を紹介。小さな仕組み化で「時間に追われる生活」から解放される方法を発信します。
  • Toolsガジェット、時短アプリ、チェックリストなど、生産性を高めるツールを紹介。初心者でもすぐに使える実用的リソースを厳選し、日常の仕組み化をサポートします。
  • Diary
  • Fitness
  • Relux
  • Routines
  • Tools
OFFORIA
  • Diary日々の小さな気づきや生活習慣の変化、サウナ体験記、ライフハックをまとめています。リアルな生活日記から、同じ悩みを持つ人がヒントを得られるよう設計しています。
  • Fitness忙しい社会人でも続けられる筋トレ・ストレッチ・ウォーキング術を紹介。初心者が最短で成果を実感できるよう、実用的なフィットネス情報と継続のコツを解説します。
  • Reluxサウナ、瞑想、入浴法などリラックス習慣を特集。仕事やSNSで疲れた心を整え、深いリカバリーにつなげる具体的なリフレッシュ術を解説。OFFORIAらしい“オフの知恵”をまとめます。
  • Routines朝活、夜のリセット、通勤前の支度などタイムパフォーマンスを意識したルーティン術を紹介。小さな仕組み化で「時間に追われる生活」から解放される方法を発信します。
  • Toolsガジェット、時短アプリ、チェックリストなど、生産性を高めるツールを紹介。初心者でもすぐに使える実用的リソースを厳選し、日常の仕組み化をサポートします。
  • Diary

    Notionの煩雑さを解消する「タグライブラリー戦略」:Apple純正メモ、Craftと徹底比較

  • Relux

    【サウナ・スパ記録 No.2】湯どんぶり栄湯〜美肌水風呂からみる下町の青空〜

  • Diary

    【レビュー】UGREEN NASync DXP2800|静音・高性能な次世代NASを徹底解説

  • Diary

    【サウナ・スパ記録 No.15】黄金湯〜下町サウナの王様〜

  • Diary

    【サウナ・スパ記録 No.8】大都会の穴場サウナ、サウナリゾートオリエンタル赤坂(この系列大好き)

  • Diary

    OFFORIAの歩き方:Start Here(最初に読むページ)

  • Diary

    【サウナ・スパ記録 No.13】神戸サウナ

  • Diary

    【サウナ・スパ記録 No.14】喜多川キャンピングベース

  • Diary
  • Fitness
  • Relux
  • Routines
  • Tools
  • Relux

    サウナ激戦区【上野】のサウナランキング 6位-8位

    第6位:センチュリオンホテル&スパ上野駅前(サウナリゾートオリエンタル上野) 施設概要 上野駅から徒歩2分のデザイナーズホテル「センチュリオンホテル&スパ上野駅前」の館内施設です 。宿泊者向けのスパですが、日帰り入浴も可能でホテルクオリテ...
    2026-01-12
  • Relux

    【サウナ・スパ記録 No.1】湯乃泉 草加健康センター〜冷やし草津による新たな境地〜

    概要 今回は、アクセスに難があり、行きたくてもなかなか行くことができていなかった、「湯乃泉 草加健康センター」を訪問しました。 悪い点は、草加駅からバス(送迎バス有)で10分ほど、人気施設なので早朝や深夜に行こうと思うと車を使わないと訪問が難し...
    2026-01-12
  • Relux

    【サウナ・スパ記録 No.2】湯どんぶり栄湯〜美肌水風呂からみる下町の青空〜

    概要 今回は、3回ほど訪れている三ノ輪の湯どんぶり栄湯を訪れました。 祝日の昼すぎに訪れましたが、若干混んでいたものの、待ち時間なく利用できました。 このサウナの特徴は、2つのサウナを組み合わせた不思議なサウナであることと、細かな泡が下から発...
    2026-02-22
  • Relux

    【サウナ・スパ記録 No.3】改栄湯〜大谷のホームランに誘われて〜

    概要 今回は三ノ輪にある改栄湯を紹介します。 パワフルなオートロウリュ・オートアウフグースが最高な施設です! 弱点は殆どない気がしています。強いて言えば混雑すること、外気浴スペースが工夫されているのですがコンパクトである程度でしょうか、、 ...
    2026-02-22
  • Relux

    【サウナ・スパ記録 No.4】サウナしきじ〜活気あふれる聖地〜

    1. 概要 サウナしきじは、静岡県静岡市駿河区敷地2-25-1に位置する24時間営業の温浴施設です。 感想の概要を申し上げると、聖地ですが、好き嫌いが分かれるサウナだと思います。特に、混雑度とそれに伴う民度、整いスペースについては一言申したい施設だと...
    2026-02-22
  • Diary

    【サウナ・スパ記録 No.6】オーパークおごせ(大浴場)〜子供達のすぐそばで整う〜

    1. はじめに 埼玉県越生町にあるリゾート施設「オーパーク越生(O Park OGOSE)」は、サウナ好きの間でも話題のスポットです。 今回は、2024年に水着風呂エリアがリニューアルされた際に新設された「キューゲルサウナ」を中心に、その魅力をたっぷりご紹介...
    2026-02-22
  • Diary

    【レビュー】UGREEN NASync DXP2800|静音・高性能な次世代NASを徹底解説

    家庭用や小規模オフィス向けのNASとして注目されている「UGREEN NASync DXP2800」。 本記事では、実際に購入・使用した体験をもとに、外観、セットアップ、使用感まで詳しくレビューしていきます。 製品概要|UGREEN NASync DXP2800とは? UGREEN NASync D...
    2026-02-22
  • Diary

    UGREEN NASync DXP2800のスペック&他社製品との比較表•Synology DiskStation DS224+•QNAP TS-233•TerraMaster F2-212

    先日購入したUGREEN NASync DXP2800について、スペックと競合との比較をしたので記録しておきます! →導入時のブログ【レビュー】UGREEN NASync DXP2800|静音・高性能な次世代NASを徹底解説 「UGREEN NASync DXP2800は、CPU・メモリ・2.5GbE(+M.2)など...
    2026-02-23
  • Diary

    アプリ利用制限をスクリーンタイムから「one sec」併用型に

    スマホに張り付いている時間、どうにか減らしたい――。そんな思いから、これまでiPhoneの「スクリーンタイム」機能を使って、YouTubeとInstagramにそれぞれ1日30分の制限をかけていました。ですが最近、「one sec」というアプリに出会い、併用しています。 ...
    2026-02-23
  • Diary

    Notionの煩雑さを解消する「タグライブラリー戦略」:Apple純正メモ、Craftと徹底比較

    情報管理ツールは日々進化していますが、「結局どれがいいの?」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。私自身も、Appleの純正メモアプリを使い続けた後、Craftを経て、最終的にNotionにたどり着きました。しかし、最初の頃のNotionはとにかく「煩...
    2026-02-23
123
  • Diary

    OFFORIA:「オフ」をうまく使って幸福感を取り戻す【ブログ名の由来】

    OFFORIA という名前に込めたもの OFFORIA(オフォリア)は、 OFF(切り替える・休む) × EUPHORIA(幸福感) を組み合わせた造語です。 意味はシンプル――「オフをうまく使うことで幸福感を生み出す(生み出したい)」ということです。 毎日を軽くするため...
    2025-08-23
  • Diary

    OFFORIAの歩き方:Start Here(最初に読むページ)

    Turn Off, Feel Euphoria.オフにして、幸福を感じよう。 OFFORIA(オフォリア)は、余計なノイズをオフにして、本当に満ちる時間と習慣を育てるためのライフスタイルブログです。このページは、はじめて来た方の案内板、になります。今日から少しずつ、興...
    2026-01-11
  • Relux

    【サウナ・スパ記録 No.1】湯乃泉 草加健康センター〜冷やし草津による新たな境地〜

    概要 今回は、アクセスに難があり、行きたくてもなかなか行くことができていなかった、「湯乃泉 草加健康センター」を訪問しました。 悪い点は、草加駅からバス(送迎バス有)で10分ほど、人気施設なので早朝や深夜に行こうと思うと車を使わないと訪問が難し...
    2026-01-12

最近の投稿

  • サウナ激戦区【上野】のサウナランキング 6位-8位
  • 【サウナ・スパ記録 No.1】湯乃泉 草加健康センター〜冷やし草津による新たな境地〜
  • 【サウナ・スパ記録 No.2】湯どんぶり栄湯〜美肌水風呂からみる下町の青空〜
  • 【サウナ・スパ記録 No.3】改栄湯〜大谷のホームランに誘われて〜
  • 【サウナ・スパ記録 No.4】サウナしきじ〜活気あふれる聖地〜

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2026年1月
  • 2025年9月
  • 2025年8月

カテゴリー

  • Diary
  • Relux
  • Routines