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頭の中のモヤモヤを外に出して、軽やかに前へ進んだり、やるべきことを先延ばしせずに取り組んだり。 この記事では、日記・瞑想・カウンセリング／コーチングに加えて、AIを“手段の一つ”として組み合わせる実践法を、解説してみようと思います。 導入 「思...

OFFORIA という名前に込めたもの OFFORIA（オフォリア）は、 OFF（切り替える・休む） × EUPHORIA（幸福感） を組み合わせた造語です。 意味はシンプル――「オフをうまく使うことで幸福感を生み出す（生み出したい）」ということです。 毎日を軽くするため...

Turn Off, Feel Euphoria.オフにして、幸福を感じよう。 OFFORIA（オフォリア）は、余計なノイズをオフにして、本当に満ちる時間と習慣を育てるためのライフスタイルブログです。このページは、はじめて来た方の案内板、になります。今日から少しずつ、興...