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情報管理ツールは日々進化していますが、「結局どれがいいの？」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。私自身も、Appleの純正メモアプリを使い続けた後、Craftを経て、最終的にNotionにたどり着きました。しかし、最初の頃のNotionはとにかく「煩...

頭の中のモヤモヤを外に出して、軽やかに前へ進んだり、やるべきことを先延ばしせずに取り組んだり。 この記事では、日記・瞑想・カウンセリング／コーチングに加えて、AIを“手段の一つ”として組み合わせる実践法を、解説してみようと思います。 導入 「思...

1. 朝活 習慣を始めたい理由を考えよう 朝活は「やった方がいい」と聞いて始めても続きません。大切なのは、なぜ自分が朝活をしたいのかを考えることです。 （1）虚しさや自己嫌悪を感じたことはありませんか？ 1日を終えたときに「今日も何もできなかった...