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【サウナ・スパ記録 No.13】神戸サウナ
1. はじめに 神戸・三宮の中心地に位置する「神戸サウナ＆スパ」は、1954年創業の老舗スパ施設。関西サウナ文化の中心地として、全国のサウナーからも厚い支持を集めています。 公式HP、サウナイキタイ等詳細な情報は確認してください。特に、サウナ室の雰... -
【サウナ・スパ記録13.5】KOBE SAUNA & SPA+
1. はじめに 神戸サウナ＆スパが手がける新施設「KOBE SAUNA & SPA+（通称：プラス）」は、完全個室型のプライベートサウナです。本記事では、そのコンセプト・設備・価格・利用方法を中心に、実際の導入事例や北欧文化「ヒュッゲ」「フィーカ」の考え... -
サウナ激戦区【上野】サウナランキング 番外編(プレジ)
番外編：スパリゾートプレジデント【※閉店】 上野のサウナ文化を語る上で欠かせない存在だったのが「スパリゾートプレジデント」です。御徒町駅北口から徒歩3分に位置し、1985年の創業から37年間、上野界隈のサウナ愛好家に親しまれてきた老舗施設でした ... -
サウナ激戦区【上野】サウナランキング 1位-2位
上野エリアは都内でも有数のサウナ激戦区で、駅から徒歩10分圏内に約20ものサウナ施設が集まっています 。下町情緒あふれる銭湯型から高級個室サウナまで幅広く揃い、その日の気分や予算に合わせて選ぶことができます。 本記事では、上野駅周辺のおすすめ... -
サウナ激戦区【上野】のサウナランキング3位-5位
3〜5位の紹介です！ 第3位：サウナ＆カプセルホテル 北欧（サウナ北欧） 施設概要 上野駅浅草口から徒歩1分という抜群の立地にある、男性専用の老舗サウナ＆カプセルホテルです 。 1970年代創業で、サウナブームの火付け役となったテレビ東京のドラマ『サ... -
AIに相談だ｜思考の外出しを習慣化するコツと始め方
頭の中のモヤモヤを外に出して、軽やかに前へ進んだり、やるべきことを先延ばしせずに取り組んだり。 この記事では、日記・瞑想・カウンセリング／コーチングに加えて、AIを“手段の一つ”として組み合わせる実践法を、解説してみようと思います。 導入 「思... -
朝活 習慣を始める意味と効果｜モーニングページから続く私時間で自分を好きになる
1. 朝活 習慣を始めたい理由を考えよう 朝活は「やった方がいい」と聞いて始めても続きません。大切なのは、なぜ自分が朝活をしたいのかを考えることです。 （1）虚しさや自己嫌悪を感じたことはありませんか？ 1日を終えたときに「今日も何もできなかった... -
OFFORIA:「オフ」をうまく使って幸福感を取り戻す【ブログ名の由来】
OFFORIA という名前に込めたもの OFFORIA（オフォリア）は、 OFF（切り替える・休む） × EUPHORIA（幸福感） を組み合わせた造語です。 意味はシンプル――「オフをうまく使うことで幸福感を生み出す（生み出したい）」ということです。 毎日を軽くするため... -
OFFORIAの歩き方：Start Here（最初に読むページ）
Turn Off, Feel Euphoria.オフにして、幸福を感じよう。 OFFORIA（オフォリア）は、余計なノイズをオフにして、本当に満ちる時間と習慣を育てるためのライフスタイルブログです。このページは、はじめて来た方の案内板、になります。今日から少しずつ、興...
